Ghế công thái học là gì? Những ưu điểm khi sử dụng ghế công thái học? Ngồi như thế nào mới đúng cách? Hãy cùng GEARVN điểm qua một vài tính năng nổi bật của loại ghế này, một trong những thiết bị văn phòng mang đến sự thoải mái, bảo vệ cột sống người sử dụng và tăng cường năng suất làm việc.
Nhân viên văn phòng hoặc các bạn học sinh - sinh viên trung bình có thể dành tới 8 giờ mỗi ngày để ngồi học tập làm việc hay thậm chí là chơi game. Việc ngồi sai tư thế trong thời suốt một thời gian dài có thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là phần cột sống. Việc sử dụng những chiếc ghế công thái học sẽ là sự lựa chọn đúng đắn giúp bạn bảo vệ cốt sống sau một thời gian dài có thể ngồi sai tư thế hay ngồi sử dụng ghế quá lâu. Vậy ghế công thái học là gì ?
Ghế công thái học tên quốc tế Ergonomic Chair được thiết kế để nâng đỡ cơ thể, tạo tư thế ngồi thoải mái, giảm áp lực lên cột sống và các cơ xung quanh. Nhờ vào khả năng điều chỉnh linh hoạt từ tựa lưng, đệm ngồi, đệm lưng dưới (đệm thắt lưng), tựa cổ,...Người dùng có thể tự do điều chỉnh sao cho phù hợp với mọi loại cơ thể và giúp tư thế ngồi thoải mái nhất.
Được thiết kế để phục vụ cho nhiều kiểu dáng ngồi khác nhau nên từng bộ phận của ghế đều có tầm quan trọng riêng. Một chiếc ghế công thái học hoàn thiện phải đảm bảo được cấu thành từ những bộ phần đặc biệt như:
Arms (Cánh tay): Bộ phận nâng đỡ cánh tay và vai bằng chất liệu hợp kim cao cấp. Khi ngồi trên ghế có thể điều chỉnh theo chiều cao của vai và chiều dài của cánh tay.
Arm Pads (Miếng đệm tay): Miếng đệm cánh tay là đệm trên cánh tay để hỗ trợ êm ái cho cánh tay. Thường được cấu tạo bằng bọt bọc da hoặc vải.
Chair Base (Chân ghế): Thường làm bằng chất liệu thép, nhôm và polypropylene có tối thiểu 5 cánh, tạo sự ổn định cho ghế tạo cảm giác chắc chắn.
Casters (Bánh xe): Bánh xe là những con lăn giúp xoay ghế và di chuyển ghế từ nơi này sang nơi khác mà không tốn nhiều công sức.
Headrest (Tựa đầu): Tựa đầu là một bộ tích hợp thêm trên ghế có thể tháo rời với công dụng mang lại sự thoải mái cho vùng cổ và vai.
Backrest (Tựa lưng): Đó là một hệ thống có sẵn ở mặt dưới của ghế hỗ trợ lưng giúp chúng ta có tư thế tốt khi làm việc.
Seat Pad/Pan (Đệm ngồi): Một trong những bộ phận quan trọng trên những chiếc ghế công thái học với chức năng mang lại sự thoải mái khi ngồi trên ghế thường được làm bằng bọt và được bao phủ bởi da.
Chair Mechanism (Cơ chế ngả): Chức năng của nó là điều chỉnh ghế tạo sự thoải mái cho phần lưng của bạn.
Pneumatic Cylinder (Bộ trục thủy lực - Piston): Với một cần gạt khác có chức năng điều chỉnh chuyển động lên xuống của ghế.
Footring (Chỗ kê chân): Đây là bộ phận chỉ được tích hợp trên những dòng ghế cao cấp, giúp chân bạn được nâng đỡ khi nằm nghĩ trên ghế.
Chìa khóa thành công của một chiếc ghế công thái học chính là có thể điều chỉnh một cách linh hoạt từng bộ phận của ghế. Nếu bạn thường xuyên ngồi làm việc hoặc chơi game giải trí trên máy tính, hãy lưu ý đến việc ngồi ghế sao cho đúng cách để có được cảm giác ngồi tốt nhất ở tất cả các tư thế.
Khi bạn ngồi xuống, hãy chắc chắn rằng lưng của bạn càng xa ghế càng tốt.
Thả lỏng vai để khuỷu tay lên bộ phận kê tay sao cho phần cánh tay thẳng hàng với mặt bàn.
Chiều cao ghế trong khoảng từ 40 đến 53 cm so với sàn sẽ phù hợp với hầu hết mọi người. Hoặc bạn có thể tùy chỉnh nâng lên/hạ xuống sao cho chiều cao của ghế và khớp gối tạo thành góc 100-110 độ.
Kéo phần lưng ghế ôm sát vào lưng tạo nên tư thế ngả lưng thoải mái để tránh áp lực lên cột sống. Bạn cần đảm bảo phần hông, lưng được đặt theo phương thẳng đứng không bị gù khi ngồi lâu làm việc.
Điều chỉnh tựa đầu ôm sát phần cổ để giảm áp lực lên phần cổ.
Kiểm tra chiều cao màn hình đảm bảo mắt của bạn phải thẳng hàng với phần viền trên cùng của màn hình.
Giữ bàn phím và chuột máy tính ở khoảng cách thoải mái nhất.
Ghế công thái học có thể giúp cải thiện tư thế, giảm đau lưng và cổ, tăng năng suất và giúp làm việc tại bàn làm việc thoải mái hơn nhiều. Nhưng nếu không ngồi đúng tư thế, có thể bạn sẽ không trải nghiệm cảm nhận được hết tác dụng của chiếc ghế này.
Đặc điểm nổi bật của ghế làm việc là nó có thể điều chỉnh cao độ để tạo sự thoải mái và hỗ trợ ở nhiều vị trí khác nhau. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng ghế công thái học mà bạn không ngờ đến đấy nhé!
Ghế công thái học được chế tạo để hỗ trợ cơ thể có tư thế ngồi tốt và tránh cảm giác khó chịu từ đó cải thiện tư thế ngồi có thể gây áp lực quá mức cho cột sống tránh các bệnh lý về xương khớp.
Một số bệnh lý về cổ và lưng ngày một trẻ hóa đặc biệt là đối với dân văn phòng và các bạn học sinh - sinh viên thường ngồi. Nhờ vào phần lưng được thiết kế đặc biệt kết hợp cùng bộ kê lưng dưới, tựa đầu hỗ trợ căn chỉnh vai và cột sống một cách tự nhiên hạn chế tối đa nguy cơ gặp phải bệnh lý dẫn đến biến chứng thoái hóa đốt sống.
Cùng phần đệm ngồi cao cấp vô cùng thông thoáng có thể tùy chỉnh theo nhiều dáng ngồi sẽ làm giảm áp lực không cần thiết lên vùng hông.
Một lợi ích chính khác của ghế làm việc là tác động tích cực của chúng đối với lưu lượng máu. Theo một số nghiên cứu mới đây, khi điều chỉnh ghế ở tư thế ngồi ở góc 100 - 110 độ sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn tránh được tình trạng chân bị sưng hoặc tê.
Bạn có đồng ý với tôi rằng, khi không thoải mái tại nơi làm việc, thật khó để tập trung vào công việc và cuối cùng bị phân tâm bởi sự khó chịu. Việc sử dụng những dòng ghế tạo cảm giác thoải mái, thông thoáng sẽ giúp bạn tập trung cao hơn và tạo ra chất lượng công việc tốt hơn.
GEARVN đơn vị đang được rất nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn để mua những loại ghế công thái học này, không phụ lòng tin thác của các khách hàng chúng tôi luôn cố gắng tìm kiếm những nhà phân phối uy tín hàng đầu trên thị trường, để đảm bảo sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, bảo hành chính hãng. Giúp khách hàng an tâm hơn trong suốt thời gian sử dụng sản phẩm.
